«30 других дней»
Здравствуйте! Завтра у меня 80-й день ремиссии! Чувствую гордость и удовлетворение! Это будет первый День матери, который я встречу с высоко поднятой головой, потому что буду трезвой! Для меня это первый День матери за последние пять лет, когда я не буду под воздействием вещества! Впервые я чувствую гордость и себя достойной звания МАМЫ!
Ещё раз огромное СПАСИБО проекту «30 дней» и Гуните, которая позволила и помогла выбраться из ада! Есть немыслимо классные вещи, когда находишься в трезвости и живёшь в трезвости! Самое большое удовлетворение - глядя в глаза дочерям: там нет паники, а есть уважение, любовь и гордость! И чего ещё можно желать!
«30 других дней»
Огромное спасибо тебе, Гунита, за этот проект, знания, поддержку и присутствие! Мой самый большой подарок себе как маме в этот День матери и моим детям - это то, что я наконец могу быть свободной от того ужасного бедствия и ямы, в которую загнала себя употреблением алкоголя, и жить в трезвости уже 2 месяца!
Для меня это невыразимое чудо и совершенно новая любовь к самой себе, которую я узнаю заново с каждым трезвым утром, днём и вечером. С огромной благодарностью!
«30 других дней»
Проект - отличная возможность понять себя и выбраться из болота современного алкоголизма. Гунита даёт много и бескорыстно, делится знаниями и объясняет сложные вещи очень простым языком. Лекции охватывают много тем, а задания заставляют углубиться и искать ответы в себе.
Поддержка группы неоценима, а истории об опыте и обмен чувствами часто помогают легче понять тему. Проект замечательный, и огромное спасибо Гуните!
Терапевтическая группа в Zoom
Я могла бы писать очень долго и подробно о том, какие невероятно хорошие перемены произошли со мной за 3,5 месяца с тех пор, как я вступила в группу для зависимых девушек. Но скажу коротко и ёмко: я снова живу настоящей, подлинной жизнью!
Девушки, которые видят себя в видео Гуниты о зависимости от алкоголя: прекратите употреблять СЕЙЧАС, а не через неделю, месяц, с Нового года... Никто из нас не знает, КОГДА наступит та красная черта, после которой выбраться уже будет невозможно. Гунита мне и ещё трём девушкам, крепко держа за руку, помогла выбраться из болота, из которого сама я вряд ли выбралась бы. Буду благодарна Гуните всю жизнь за оказанную поддержку! Спасибо!
«30 других дней»
Доброе утро! Хотела рассказать, какие ощущения после этого 30-дневного проекта! Если вчера, когда проект закончился, было волнение за завтрашний день и немного неизвестности, как будет, то сегодня утром я проснулась со спокойным сердцем! С уверенностью в сделанном и полученном! С устойчивостью в сердце и в голове! С покоем!
Этот проект изменил мою жизнь! Моё восприятие жизни! Я наконец живу и дышу! Я мама, жена, женщина! Я люблю себя. И я стала зависимой от жизни в трезвости! Это моя новая зависимость! Мне нравится жить!
Нужно поверить в себя! Я была алкоголичкой, и не в лучшем состоянии! Близка ко дну! Эти 30 дней изменили меня всю! Нужно только попробовать! Я навсегда буду благодарна, что решилась! Решилась быть собой! Спасибо! Это стоило того!
«30 других дней»
Я рада, что узнала о Гуните и об этом проекте! Часто общество считает, что если ты участвуешь в жизни, то термин «алкоголизм» не про тебя, но понимание того, как эта якобы невинная привычка расслабляться ухудшает моё самочувствие, нервную систему и работоспособность, бесценно!
За время проекта я легко понимаю себя и, главное, то, что без вина можно чувствовать себя гораздо лучше! Отказ - это не наказание, это уважение к своему телу и к окружающим! Гунита даёт очень ценную информацию, советую каждому: не бойся начать свой путь к здоровью именно в этом проекте!
«30 других дней»
Доброе утро! Сегодня у меня ощущение праздника! Я трезвая уже 60 дней! До этого проекта 3 дня были самым долгим, что я могла выдержать! И до этих 3 дней всё начиналось с выходных, вроде бы безобидно! Я чувствую себя счастливой, ведь казалось, что никогда не будет возможности выбраться из этого кошмара!
Эти 60 дней были самыми упорядоченными днями за мои последние 7 лет! Я счастлива, свободна, любима, спокойна! Спасибо этому проекту! Я сомневалась, поможет ли, но кто не рискует, тот не пьёт шампанского! Мне помог этот проект, за что буду счастлива и благодарна Гуните!
Моя семья счастлива, потому что счастлива я! Я никогда больше не променяю сияющие глаза детей на тот кошмар, который со мной происходил! Спасибо!
«30 других дней»
Хотела сказать огромное СПАСИБО этому проекту! Спасибо Гуните. И «спасибо» - слишком мало сказано. Мне казалось, что я никогда не выберусь из этой ямы, сопьюсь и пропаду! Но в глубине души я верила, что у меня получится! Нужна была только настоящая помощь! И этот проект стал для меня ею!
Девушки, я мама троих дочерей! Оказывается, жена классного мужа! Я женщина! Я живу! Этот проект изменил мою жизнь и жизнь моей семьи. Мы счастливы. Этот проект действительно работает! Желаю никому не бояться и решиться! Это того стоит!
Очень ценный аккаунт! Где черпать вдохновение, чтобы перестать подыгрывать счастью «винной культуры»! В выходные просматривая аккаунты в Instagram: сколько фото и сторис с алкоголем на фоне! Просекко, апероль, пивко и так далее. И все такие улыбчивые... Ну не норма пить каждые выходные... Не норма. Это говорю и себе. Да, убежать от неудобных эмоций в винишке проще...
«30 других дней»
Если вы читаете это, не обманывайте себя, что у вас нет проблем с употреблением. Пусть у вас не будет иллюзий: у Гуниты нет волшебной палочки от алкоголизма. Но у Гуниты есть гораздо лучший арсенал, который заставит посмотреть на себя со стороны и до самой глубины сердца. И не надейтесь, что путь к трезвости лёгкий, к тому же по нему нужно по-настоящему хотеть идти! Нужно хотеть вернуть себе статус хозяйки своей жизни.
Это бесконечная работа над собой, и Гунита - прекрасный учитель, который покажет путь и позволит понять себя. За эти дни я плакала, как маленький ребёнок, «копалась» в себе и наводила в себе порядок до этого момента, когда могу сказать, что наконец вижу в себе женщину. И это только начало.
Я благодарна Гуните за предоставленную мне возможность, которую, уверена, ждала давно, и благодарна за возвращённую мне жизнь! Через тернии к розам!
1 месяц в трезвости! Мои достижения, анализ положительных результатов:
«30 других дней». Мама больше не пьёт!
Вчера меня снова навестила старшая дочь и говорит: «Мам, ты что-то принимаешь?» (Это была шутка.) «Я давно не видела тебя такой счастливой!» Я сказала: «Да, доченька, ты даже представить не можешь, из какого кошмара я выбралась!» Она обняла меня и сказала: «Я тобой горжусь!»
Я никогда больше не хочу возвращаться туда, где была. Никогда. Спасибо!
Доброе утро, Гунита! Хотела сказать спасибо за твои видео. Я свободна от употребления алкоголя, я так счастлива жить в трезвости, это уникально!
«30 других дней»
Скоро закончится проект «30 других дней», и я говорю тебе, Гунита, огромное спасибо за поддержку, за работу и информацию, которые ты дала нам, зависимым девушкам! Без тебя мои первые 30 дней в трезвости вряд ли получились бы на все 100%, как я сама задумала. Ты всегда умела в нужный момент дать именно ту информацию и поддержку, которые были нужнее всего!
Информация и лекции настолько ценны, что удивляешься, как раньше этого не знала, не слышала за свои 40+ лет! Так интересно наблюдать за собой и за новым миром, который я увидела вокруг! Благодарю тебя от всего сердца!
P.S. Мне так нравятся мои трезвые утра, они действительно бесценны! С твоей поддержкой я продолжу расти и нырять глубже в свою новую, чистую и более прекрасную жизнь!
«30 других дней»
Я так благодарна Гуните за этот проект. Каждая лекция, каждое задание слой за слоем раскрывают меня, слой за слоем открывают глаза, помогают понять себя. Верю, что только понимая себя, узнавая себя, я смогу каждый новый день не употреблять. Не давая себе больше пустых обещаний «никогда больше», а каждый новый день быть осознанной в трезвости.
Если тебе хоть на мгновение казалось, что тебе стоило бы бросить употреблять алкоголь, что, возможно, в твоих привычках употребления что-то не так, попробуй 30 дней пожить иначе. Ты ничего не потеряешь, ты можешь только приобрести. Приобрести себя и свою жизнь!
Милая Гунита, наш проект «30 других дней» приближается к финишу, и становится грустно, потому что так не хочется прощаться. Этот проект дал мне поддержку, понимание, много полезной информации и силы продолжать начатый путь в трезвости.
Хотя с девушками из группы мы между собой не общались, я всё же чувствовала поддержку и от них. Спасибо тебе, Гунита, за эту очень полезную работу, которую ты вкладываешь и несёшь дальше!
«30 других дней»
Доброе утро! Хотела сказать огромное СПАСИБО за вашу работу! Спасибо за возможность участвовать, понять себя, узнать себя! Этот проект однозначно работает на все 100%! Без него мне вряд ли удалось бы дойти до конца! Вещество я бы не употребляла, но понимание всего этого вряд ли пришло бы! Спасибо - это слишком мало сказано!
Это мои первые праздники в трезвости! За это тоже спасибо! Я очень хотела бы продолжения! Надеюсь, такая возможность будет! Спасибо за возможность! Я правда начинаю любить себя! Любить жизнь. Птицы действительно щебечут по-другому! Я их слышу! Спасибо!
«30 других дней»
Гунита, самое сердечное спасибо тебе за труд, который ты вкладываешь в проект «30 других дней»! Это было моё лучшее решение за последние недели: записаться на этот проект. Я чувствую себя в нашей группе очень хорошо: получаю поддержку, меня понимают и мотивируют. А в плюс ко всему - все твои знания, которые ты даёшь нам в дорогу. От всего сердца благодарю!
«30 других дней», 11-й день
Гунита, спасибо за проект! Я записалась, потому что мне надоело лицо, которое я видела по утрам в зеркале, и состояние, в котором просыпалась и «тянула» день! Проект открыл мне глаза и заставил взглянуть правде в лицо, а также дал много объяснений и инструментов, чтобы всё это исправить, пока не поздно. Сердечное спасибо!
«30 других дней». Уже через 11 дней
Я вступила в этот проект, чтобы вообще понять, с чего начать, ведь у меня не было ни знаний, ни стимула прекратить употреблять. Я знала лишь, что если продолжу, то сознательно вырою себе яму, из которой не выберусь. За это небольшое время Гунита помогла мне начать понимать и любить себя, а также осознавать свои слабости и работать с ними.
Группа дала мне чувство общности и поддержку. Никто не понимает мои проблемы лучше, чем люди, которые сами столкнулись с этой зависимостью и желанием от неё избавиться. Здесь я могу рассказать всё и не бояться осуждения.
Через пару недель у меня начали открываться глаза на другой мир. Я начала ценить и уважать то, что мне дано. Конечно, с собой нужно работать. Нельзя поддаваться сиюминутным прихотям: от одного неправильно принятого решения можно тяжело откатиться назад. В такие моменты мне очень помогают поддержка и советы Гуниты, как поступить. Сейчас я чувствую себя стабильно и уверенно. Радуюсь жизни и говорю огромное спасибо Гуните и созданной ею группе!
Здравствуй! Очень хотела поделиться своими ощущениями после 7 месяцев ремиссии. Каждый день я очень благодарна тебе за те знания, что ты дала, и за помощь найти в себе силы жить в трезвости.
Лыжные выходные раньше были немыслимы без употребления. В этот раз всё было совсем иначе: я была на 100% здесь и сейчас, смогла насладиться временем с детьми и радоваться тому, что у меня есть. Спасибо!
Слушая ваш канал, я отказалась от алкоголя и чувствую себя фантастически! Большое вам спасибо! Вы делаете потрясающую работу и, скорее всего, спасаете много жизней и семей. Удачи!
Здравствуйте, Гунита! Большое спасибо за вашу работу и контент, который вы создаёте. С прошлого лета у меня появилась «причуда»: пару раз в неделю покупать коктейльчики. Особенно по пятницам и субботам. И выпивать в одиночестве поздно вечером, когда все домашние уже спят. Я прямо чувствовала, как это затягивает.
С тех пор как я начала слушать ваши видео в Instagram, я этого больше не делаю. Есть уверенность, что так лучше. И я почувствовала, что даже от крошечного коктейля в 4% страдают работоспособность и ясность головы, острота мышления и концентрации. Ещё раз огромное вам спасибо!
Спасибо за видео, которое она опубликовала: благодаря ему я решила изменить свою жизнь... С ней было легко работать, и каждая встреча была маленьким праздником. На терапии я поняла, зачем вообще употребляла, к каким это ведёт последствиям и как жить в трезвости... Она поддерживала и мотивировала меня, я никогда не слышала осуждения или стыда, рассказывая болезненную правду... Поэтому важно быть честной до конца и действительно делать и выписывать всё из себя...
Спасибо за вложенный труд и время! Наконец у меня есть цели и мечты и первое лето в трезвости, которого я жду с нетерпением... Огромное спасибо, и никогда не бойтесь менять жизнь...