Atgūsti labsajūtu un līdzsvaru

Visaptverošas terapijas spēks
Pieteikties

Par mani

Par mani

Atsauksmes

Gunita Gudone sociālajos medijos

Blogs

Veģetatīvā distonija un alkohola lietošana: Kā tās ir savstarpēji saistītas?

Veģetatīvā distonija ir kompleksa veselības disfunkcija, kas ietekmē autonomo nervu sistēmu un var izraisīt plašu simptomu spektru – no galvassāpēm un reiboņiem līdz sirdsklauvēm un trauksmei. Šī problēma ir izplatīta mūsdienu sabiedrībā, un tās izpratne ir kļuvusi par nozīmīgu soli ceļā uz veselības uzlabošanu. Viens no aspektiem, kas bieži tiek apspriests saistībā ar veģetatīvo distoniju, ir alkohola lietošana. Vai alkohols var pasliktināt distonijas simptomus? Vai tas ir veids, kā īslaicīgi atvieglot diskomfortu? Šajā rakstā aplūkosim šo abu fenomenu saikni, iedziļinoties ietekmes mehānismos un piedāvājot padomus, kā rīkoties, ja veģetatīvā distonija ir daļa no jūsu ikdienas.
Publicēts 18/12/2024

Kā alkohola lietošana ietekmē sievietes veselību, izskatu, libido un hormonālo līdzsvaru?

Alkohola lietošana ir ieradums, kas daudzām sievietēm sākotnēji var šķist nekaitīgs - glāze vīna vakariņās vai kokteilis draugu kompānijā. Tomēr ilgtermiņa alkohola patēriņš, īpaši pārmērīgos daudzumos, var radīt nopietnas sekas sievietes veselībai un labsajūtai. Šajā rakstā aplūkosim, kā alkohola lietošana ietekmē sievietes ķermeni, sākot ar ārējo izskatu un beidzot ar dziļākām izmaiņām hormonālajā līdzsvarā, libido un veselības stāvokli kopumā.
Publicēts 28/11/2024

Alkohola ietekme uz zarnu biomu un serotonīna veidošanos

Zarnu mikrobioms – mikroorganismu kopums, kas apdzīvo cilvēka gremošanas traktu – ir būtiska mūsu veselības sastāvdaļa, kas ietekmē imūnsistēmu, vielmaiņu un garīgo veselību. Viena no mikrobioma svarīgākajām funkcijām ir serotonīna, neurotransmitera, kas regulē garastāvokli, ražošana. Zinātniskie pētījumi liecina, ka aptuveni 90% serotonīna organismā tiek ražots zarnās (Yano et al., 2015). Tomēr alkohola lietošana var ievērojami ietekmēt šo procesu, izraisot mikrobioma disbalansu un mazinot serotonīna sintēzi, kas savukārt var pastiprināt alkohola atkarību.
Publicēts 27/11/2024

Šī mājas lapa izmanto sīkdatnes, lai nodrošinātu jums kvalitatīvu un atbilstošu saturu.

Privātuma politika