Par mani

Ikdienā mēs bieži vien neapzināti pārņemam citu cilvēku uzvedību, emocijas un paradumus. Šo procesu nodrošina īpašas smadzeņu šūnas – spoguļneironi. Lai gan tie palīdz mums attīstīt empātiju un apgūt sociālas prasmes, neapzināta imitācija var veicināt arī negatīvus paradumus, tostarp alkoholismu. Šajā rakstā tiks apskatīts, kā spoguļneironi darbojas, kā tie ietekmē mūsu izvēles un kā sabiedrība var neapzināti veicināt alkoholisma izplatību, kā arī sniegti ieteikumi, kā šo problēmu risināt.

Publicēts 07/05/2025

Cilvēka smadzenes ir sarežģīts orgāns, kam nepieciešams barības vielu līdzsvars, lai tās varētu funkcionēt optimāli. Kad uzturā dominē cukurs un ātrie ogļhidrāti, tiek traucētas vairākas svarīgas bioķīmiskas un fizioloģiskas funkcijas, kas var novest pie depresijas. Šeit padziļināti izpētīsim, kā cukurs un ātrie ogļhidrāti ietekmē smadzeņu darbību un garīgo veselību.

Publicēts 26/03/2025

Atkarība ir viena no izplatītākajām problēmām mūsdienu sabiedrībā, kas var skart jebkuru neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai sociālā stāvokļa. Tomēr liela daļa cilvēku neapzinās, ka atkarības agrīnās pazīmes bieži vien ir viegli pamanāmas, ja pievēršam tām uzmanību. Šajā rakstā apskatīsim, kā atpazīt šīs pazīmes, lai iespējami ātrāk varētu sniegt palīdzību sev vai saviem tuviniekiem

Publicēts 28/02/2025

Publicēts 31/01/2025