Вдохновившись видео, опубликованными в вашем Instagram, я прекратила употреблять перед Пасхой. Приближается День матери, и самым большим подарком мне и моим детям в этот день будет то, что мама больше не с бокалом в руке, мама больше не пахнет алкоголем!
Большое вам спасибо за вашу работу, она не напрасна! Честно говоря, раньше даже не подозревала, что такой образ жизни нехорош... Жизнь в трезвости гораздо, гораздо красочнее и прекраснее! Спасибо!
То, как Гунита ясно показала уловки алкогольной зависимости, окружавшие мою собственную жизнь, дало мне возможность сказать себе: СТОП! Но одного этого мне было бы недостаточно, я бы уже через месяц начала снова, думая: если могу месяц без, то со мной всё в порядке!
Спасибо Гуните за её присутствие, работу, чувствуется, что человек делает своё дело с любовью. Я благодарна, уже за 101 день трезвости... и живу в трезвости. Наслаждаюсь утрами, вечерами, радуюсь энергии. Сердечное спасибо, Гунита!
Спасибо Гуните за её вклад в мой путь трезвости. В первый раз я заметила её Instagram, где она «наслаждалась» красивыми посиделками с бокалом вина. Во второй раз заметила её пост, снова красиво сидя с бокалом вина. Какие вроде бы красивые вечера... такие ужасные утра... упрёки себе, чувство вины и так далее.
Сначала было трудно признаться себе, что я в ярме зависимости, ведь я работаю, зарабатываю, занимаюсь спортом, воспитываю ребёнка. Я же не спилась!
Ни на мгновение не смущалась быть откровенной в рамках группы и доверять группе и Гуните. Откровенность, доверие, отдача процессу и ощущение, что тебя услышали и поняли, - бесценное приобретение. К тому же прогресс гораздо мощнее, чем при работе один на один.
Гунита - фея, творящая чудеса! Вступая в проект, моей целью было сократить присутствие якобы невинных пузырьков по выходным, но в проекте приходишь к открытию, что жизнь в трезвости - не потеря. Это не жертва, это история о любви к себе!
После окончания второго курса наступил покой и ты ясно понимаешь, как будешь жить дальше. Говорю огромное спасибо и себе, принявшей одно из мудрейших решений в жизни - попробовать 30 других дней, и Гуните, которая совершила чудо и преобразила нас за такое короткое время! Ты не можешь ничего потерять, ты можешь только приобрести! И приобретений будет много, это я могу гарантировать. Гунита, ещё раз склоняю перед тобой голову и буду благодарна тебе всю жизнь за то, что произошло со мной за эти два месяца!
«30 других дней»
О проекте: моя жизнь казалась такой сложной, такой трудной... сломанной и неправильной. Начав путь трезвости, прислушиваясь к историям других женщин, в боли я поняла, что не одна, что это тяжёлые симптомы болезни: депрессии, тревоги, чувства вины каждый день и бесконечной боли в душе.
Гунита дала мне ответы, поддержку, и в каждый недостающий кусочек пазла есть что вложить, чтобы ты смогла стать цельным, ясным и спокойным человеком. Путь выздоровления нелёгок, но то, что даёт трезвость... это новая жизнь, новый возрождённый человек со вторым шансом начать жизнь...
Начать терапию - одно из лучших решений в моей жизни, если не самое лучшее. Терапия очень познавательна и интересна, работа над собой порой очень тяжела, но я полностью понимаю, что иначе и быть не может.
На терапии я получаю очень важную для себя информацию, а также понимание того, насколько сильно и каким образом алкоголь влиял на меня и почему - и на моё мышление, и на то, как я себя чувствую. Мне очень помогла и поддержка терапевта, которая была каждый день, и я ни на минуту не чувствовала себя одинокой.
Теперь у меня началась вторая жизнь, которую определяю я, а не алкоголь. И это лишь некоторые из достижений: более устойчивые эмоции, внутренний покой, хорошее настроение, бодрость, любознательность и, в конце концов, лучший внешний вид! И такой я нравлюсь себе гораздо больше!
«30 других дней»
Если тебя мучают сомнения, страх, неверие в свои силы или в этот проект, просто соберись и попробуй! Ведь единственное, о чём можно пожалеть, - это что ты не попробовала и не дала себе этот шанс!
Я попробовала и получила покой, ясность в мыслях, уверенность в себе, радость каждого дня и свободу! Спасибо! С уважением, Ева, 50 лет
«30 других дней»
Гунита, ещё раз благодарю тебя за этот проект! Одного «спасибо» здесь недостаточно, это действительно не выразить словами. Просто жизнь в трезвости - живая! И это чувство я хочу сохранить каждый день. С благодарностью от всего сердца!
«30 других дней»
Милая Гунита! Пишу с сердечной благодарностью за почти 70 дней, «пройденных» вместе на пути трезвости. Я записалась в твой проект, потому что поняла, что в ежедневном «винчике» что-то не так... я не чувствовала себя хорошо и в мире с собой. Однако в начале пути даже не подозревала, в какой мощный и преображающий проект я записалась и включилась.
Всё так, как ты говорила: все получают одну и ту же информацию, насколько каждый использует её для своего роста, зависит от каждого. Это была самая мощная совместная работа в моём росте, в которой я участвовала. Я начала заново узнавать себя, обрела уверенность в себе, упорядоченный режим сна, прилив энергии, желание улучшить свою жизнь и здоровье и многое, многое другое...
Благодарность Гуните! Наступил день, когда я выбрала видеть себя в трезвости. Я не знала, как, но голос моего будущего звучал об этом каждый день.
Проект, в котором я участвовала, изменил мою повседневность, привычки и порядок мыслей. Он позволил углубиться и понять, зачем я это делаю! Гунита сделала это так умело, что я даже не заметила, в какой момент у меня изменились мысли.
Милые девушки, жизнь в трезвости так выгодна нам: по-настоящему полюбить себя, не откладывать себя на потом, упорядочить социальное окружение, сон и многое другое... От всего сердца советую вам записаться в проект Гуниты.
«30 других дней»
Когда родился второй ребёнок, иссякла социальная жизнь, а время для себя сократилось до острого минимума. Мне не хотелось становиться по-настоящему взрослой. Бесконечные бессонные ночи, хозяйственные обязанности. Ответственность за маленьких людей 24/7. И ещё нужно быть красивой, спортивной, быть хорошей женой мужу и, конечно, сотрудницей, иметь хобби, непрерывно развивать себя, быть аутентичной и так далее.
Чтобы не сойти со всего этого с ума, мне нужна была анестезия. А у какой современной мамы в шкафчике не стоит вино!? Награда! За то, что мне так тяжело...
Спасибо «30 другим дням», которые как следует дали под дых. Открыли глаза. Проект создан так умно, что в конце не остаётся сомнений, что эта «анестезия» - самое настоящее бегство от себя и ведёт прямо в тупик.
«30 других дней»
1-я часть «30 других дней» помогла мне остановиться и после стольких лет снова ощутить, как прекрасно жить в трезвости. Конечно, это 1-й и самый важный шаг: остановиться.
Но дополнительные 30 дней дали мне инструкцию, как жить в трезвости всю жизнь, помогли найти и начать слышать себя, вернуть душевный покой! Спасибо Гуните за этот благой труд, который она посвящает нам!
«30 других дней»
Здравствуй, Гунита! Шлю тебе привет в свой 100-й день трезвости! Даже не могу выразить словами, как я счастлива! Моя жизнь изменилась и продолжает меняться к лучшему. Я наконец могу сказать, что нравлюсь себе!
Спасибо тебе за всё, что ты делаешь, ты действительно ангел на земле. В бесконечной благодарности.
«30 других дней»
Доброе утро! Мне понадобились время и смелость, чтобы собраться и записаться на этот проект. Это лучшее решение за последние 2 года. Дни в трезвости пролетают так быстро, что самой не верится. Словами этого не рассказать, какое это удовлетворение. Какое хорошее самочувствие и ментально, и физически!
Хотела бы поблагодарить Гуниту за каждый день трезвости. За возможность начать новую, прекрасную жизнь в трезвости. Спасибо!
«30 других дней»
Добрый вечер, Гунита! Хочу сказать тебе огромное и безмерное СПАСИБО за то, что с твоей помощью я вижу край ямы моей зависимости. Ведь я была на самом дне ямы... Ты буквально вытаскиваешь меня!
И я поняла, что жизнь в осознанной трезвости в миллион раз ценнее бутылки и тех красивых пузырьков в бокале. У жизни другие краски и совершенно другой вкус! Спасибо за то, что ты делаешь!
«30 других дней»
В проект я записалась со слабой надеждой, что, может быть, получится, но не попробуешь - не узнаешь. Оказалось, что это было одно из лучших решений в моей жизни, потому что профессионализм Гуниты, знания и сама структура проекта позволяют выйти из зависимости приятно, уверенно и осознанно. Если кто-то ещё сомневается, посоветовала бы вообще ни секунды не думать и записываться на программу.
Огромное спасибо Гуните, что за такую символическую плату она помогает нам, латвийским женщинам, справиться с этой разрушительной зависимостью. Словами трудно описать, как я благодарна, что мне удалось получить инструменты, как шаг за шагом вернуть контроль над своей жизнью, здоровьем, самочувствием. Я в начале пути, но уже сейчас знаю, что это будет лучший путь в моей жизни.
Сначала я была скептиком и в TikTok посмеивалась над этими видео, потому что казалось: как? Один бокал - тоже алкоголизм? Ну хватит! Пока не записалась на лекцию Гуниты об эмоциональном питании и полностью не изменила своё мнение!
Оглядываясь назад, ни одна тусовка, посиделки или вечер рабочего дня после тяжёлого рабочего дня не были немыслимы без бокальчика. Тусовка: бутылка, полторы! Ну серьёзно? Поняла, что так больше не хочу! Раньше держалась месяц, но потом один бокал на свидании вечером! Тусовка на следующих выходных, и как? Все будут пить, а я нет? Что я там буду делать? И нарушила своё решение!
Но я больше так не хочу! Учусь отдыхать без алкоголя и в тяжёлые вечера рабочего дня искать другие способы расслабления! Дождусь ли Рождества и Нового года без? Время покажет!
Сейчас я в проекте Гуниты и могу сказать, что этот проект - БОМБА! Записалась и на следующий раунд! Сегодня у меня 15 дней трезвости!
«30 других дней»
Мой отзыв после первых 2 недель в проекте. Единственное, о чём жалею, - что не записалась уже в первый объявленный проект. Примерно в то время я увидела профиль Гуниты в Instagram, позже и подписалась, и это заставило меня оценить свои привычки употребления алкоголя.
Оказалось, что бокалы шампанского и вина, выпитые на моих мероприятиях и в кругу друзей, совсем не так невинны. Они медленно разрушают моё здоровье, красоту и жизнь. Я бесконечно благодарна Гуните и этому проекту, что остановилась так вовремя! Слушая лекции и истории участниц, я увидела суровую реальность: с каждым бокалом я приближала себя к гибели.
Теперь с каждым следующим днём проекта я приближаюсь к СЕБЕ! К своему прекрасному, здоровому, подлинному Я! Нелёгкий, но очень благой и красивый путь!
«30 других дней»
Словами «спасибо» не выразить той благодарности, которую я чувствую! Участие в проекте - одно из самых мудрых решений в жизни! Оказывается, невинные пузырьки в красивом бокале контролируют тебя, и наивно надеяться, что когда-нибудь будет иначе... Никогда не думала, что за такое короткое время можно получить знания и информацию, которые меняют тебя и твой мир.
Каждый день и каждое следующее задание я ждала с нетерпением, потому что ощущения и открытия о себе, которые переживаешь, неописуемы. Главное - быть честной с самой собой. Формат группы реализован так удачно, что ни в какой момент не мешает, напротив, помогает и служит опорой. Советую всем и каждой, кто любит себя и по-настоящему хочет прожить дальнейшую жизнь качественно!
«30 других дней»
Проект «30 других дней» - как начало новой жизни, которое показывает, что можно жить гораздо красочнее, ярче и увлекательнее. При условии, что ты готова открыться, принять всё и честно признаться себе в вещах, которыми не хотела бы делиться.
Осознаю, что это только первый шаг и впереди ещё много трудных шагов, ведь зависимость так легко не отступает. Время от времени она стучится и как будто спрашивает: «Может, всё-таки пустишь меня обратно в свою жизнь?» Но проект помогает устоять, не открывая дверь этим стукам, к тому же так втягивает в работу над собой, что ты в осознанности пропускаешь эти стуки мимо.
Спасибо Гуните за её благое дело, которое даёт стольким женщинам возможность научиться возвращаться к себе, стольким семьям вернуть своих мам, жён, дочерей... Воспользоваться этим или нет, конечно, зависит от каждой самой. Илона
«30 других дней»
Здравствуй! Увидела картинку, которая ассоциируется у меня с этим проектом. Хотела поделиться.
(На картинке карикатура: человек на дне ямы получает книгу и, читая её, выпрыгивает из ямы.)
«30 других дней»
Я наслаждаюсь тем, как рассветает каждое утро моей трезвой жизни. Я улыбаюсь и спокойно воспринимаю каждый день жизни, независимо от того, положительные в нём события или отрицательные. Я наконец вижу счастье, радость и доверие в глазах своих детей. Я люблю себя и делюсь этим с окружающими и близкими.
Это мой шанс. Мой путь. Я использую его и наслаждаюсь, доверяя Гуните, её опыту и знаниям, пользуясь групповой терапией. Я увидела мир другими глазами и наконец начала жить по-настоящему. Я спокойна и счастлива и делаю такими своих близких.
Индивидуальная терапия
Где-то в соцсетях всплыло снятое Гунитой видео о современном алкоголизме, которое так откликнулось с ощущениями от происходящего в моей жизни. Решение записаться на терапию считаю лучшим из тех, что я приняла за последние годы. В мою жизнь вернулись краски, я наслаждаюсь жизнью без алкоголя и абсолютно уверена, что это вещество, как бы редко мы его ни употребляли, разрушает нас и изнутри, и снаружи.
Не употребляя алкоголь, за короткое время я похудела, контуры тела приобрели более приятный вид, пропало покраснение лица, я забыла об отёчности по субботним утрам. Колоссальный бонус - полученное дополнительное время, которое я посвящаю самосовершенствованию и спорту, у меня повысилась стрессоустойчивость, а главное - я обрела душевный покой. Кстати, физическая близость с мужем стала просто потрясающей. Выйти из зависимости легко, если рядом такая спутница, как Гунита.
Я невыразимо благодарна Гуните за её терпение, знания, за её миссию. P.S. Могу подтвердить, что все хвалебные песни о жизни без алкоголя - правда, а не выдумка чудаков.