60 Savādākas Dienas sievietei

Par programmu "60 savādākas dienas"

60 dienu laikā dalībnieki izbaudīs unikālu grupu terapijas pieredzi kā arī iegūs instrumentus un zināšanas, kas palīdzēs atšķetināt sarežģīto emociju, pieredzes un domu modeļu tīklus, kas ir veicinājuši atkarību no alkohola un citus negatīvas uzvedības modeļus traucējot dzīvot sabalansētu un laimīgu dzīvi.

Šī programma ir vairāk nekā tikai atbrīvošanās no atkarības ķēdēm. Programma ir par pamatcēloņu izpratni, kas noveda pie tā, ka risinājumi tiek meklēti alkohola lietošanā, kas izraisīja nerimstošu un progresējošu tieksmi pēc alkohola. Tas ir par cēloņiem, emocionālo tukšumu un izkropļotu domāšanas modeļu atpazīšanu, kas ir ieveduši mokošajā lietošanas virpulī.

Kāpēc izvēlēties šo programmu?

Caur visaptverošo terapiju, uzdevumu pildīšanu un grupu diskusijas kombināciju, dalībnieki iegūs zināšanas kā:

1. Izprast patieso cēloni: izpētiet galvenos iemeslus, kas izraisa tieksmi uz alkoholu, pārsniedzot virsmas līmeņa izraisītājus, līdz dziļākiem emocionāliem un psiholoģiskiem virzītājiem.
2. Izlabot izkropļotu domāšanu: iemācieties identificēt un izlabot izkropļotus domāšanas modeļus, kas ir veicinājuši negatīvu uzvedību un sevis uztveri.
3. Dzīvot līdzsvarotu dzīvi: iegūstiet rīkus un stratēģijas, lai izkoptu līdzsvara, mērķa un prieka pilnu dzīvi, brīvu no atkarības važām.
4. Veicināt pašcieņu un mīlestību: atjaunojiet attiecības ar sevi, mācoties izturēties pret sevi ar mīlestību, cieņu un rūpēm, ko katrs cilvēks ir pelnījis.
5. Stiprināt attiecības: izprotiet savas uzvedības ietekmi uz apkārtējiem un uzziniet, kā kopt un atjaunot šīs svarīgās saites.

"60 savādākas dienas" ir vairāk nekā tikai programma; tā ir apņemšanās pret sevi un savu nākotni - uzsāc sevis izzināšanas un transformācijas ceļu. 60 savādāku dienu laikā Tu ne tikai atklāsi sevi no jauna, bet arī pavērsi ceļu gaišākai, veselīgākai un pilnvērtīgākai nākotnei. 

Ko saka dalībnieces

„Tu neesi nolemta atkarībai, ar to var strādāt. Sāc būt patiesa pret sevi, neļauj atkarībai pieņemt lēmumus tavā vietā un pamazām atgūsti kontroli pār savu dzīvi.“ Vita, 54 gadi, mediķe

„Šīs 60 dienas man iemācīja būt ar sevi. Bez meliem. Bez maskām. Es sapratu, ka alkohols neko neārstē, tas tikai apklusina.“ Zane, 55. remisijas diena

„Šodien ir 1000 dienas no pirmās projekta dienas. Sieviete, meita, sieva, mamma nedzer, nemokās un dzīvo pilnvērtīgu dzīvi.“ Dalībniece no trešās grupas

„Uzskatu, ka šis projekts ir labākā izvēle un labākais ieguldījums, ko sev esmu devusi.“ Dalībniece

„Es nekad nebūtu domājusi, ka pārtraukt lietot būs tik viegli.“ Sarmīte, 53 gadi, pēc 30 dienām

Lasīt visas vairāk nekā 270 atsauksmes

Biežāk uzdotie jautājumi par programmu

Kam programma paredzēta?

Sievietēm, kuras vēlas atbrīvoties no alkohola atkarības un negatīviem uzvedības un domāšanas modeļiem un iemācīties dzīvot sabalansētu dzīvi bez alkohola.

Kā programma notiek?

Attālināti mobilajā lietotnē. Katru dienu ir uzdevumi, kam vajag 30-60 minūtes, un katra dalībniece katru dienu saņem profesionālu atbalstu un atgriezenisko saiti. Programmā ir arī grupu terapija un grupu diskusijas.

Cik ilgi tā ilgst?

60 dienas.

Vai varu piedalīties, ja strādāju vai ceļoju?

Jā. Programma notiek attālināti, tāpēc to var apvienot ar darbu, ceļojumiem, komandējumiem un ikdienu, neko nemainot savā vidē.

Cik maksā programma?

Programmas cena ir 350 EUR.

Kad sākas nākamā grupa?

Nākamās grupas sākuma datums un brīvo vietu skaits ir redzams lapas augšā.

Kā pieteikties?

Aizpildi pieteikuma formu lapas apakšā vai zvani +371 2631 6318. Ja vēl šaubies, vai programma ir Tev piemērota, vari sākt ar alkohola atkarības testu.