Tu sev esi solījis apstāties jau vairākas reizes. Dažas nedēļas izdodas, tad viss sākas no jauna. Pēc kārtējā rīta ar kaunu un smagu galvu rodas doma: kaut kāds to izdarītu manā vietā, lai vairs vienkārši nevarētu.
Tieši to sola kodēšana pret alkoholu: viena procedūra, norunāts termiņš, un dzert vairs nedrīkst. Kodēšana var dot pauzi. Ar iemesliem, kāpēc cilvēks dzer, tā nestrādā, un no tiem atkarīgs, kas notiks, kad termiņš beigsies.
Atpazīsti sevi vai tuvinieku? Veic anonīmu alkohola atkarības testu vai uzzini, kā notiek alkohola atkarības uzveikšana.
Kas ir kodēšana pret alkoholu
Kodēšana izplatījās padomju laikā, un to saista ar ukraiņu psihiatru Aleksandru Dovženko. Ar šo vārdu apzīmē vairākas atšķirīgas procedūras. Tām ir divas kopīgas lietas: cilvēkam iestāsta vai iedod kaut ko, kas dzeršanu padara bīstamu, un norunā termiņu, piemēram, gadu vai piecus.
Ķīmiskajā kodēšanā zem ādas ievieto kapsulu vai ievada injekciju ar vielu, kas kopā ar alkoholu izraisa smagu reakciju: sejas pietvīkumu, sirdsklauves, sliktu dūšu, elpas trūkumu. Pirms procedūras cilvēks parasti paraksta, ka par risku ir informēts.
Psiholoģiskā kodēšana notiek ar hipnozi vai suģestiju. Tai bieži ir savs rituāls: speciālista autoritāte, "kods", kas it kā tiek ielikts, un brīdinājums par sekām, ja kodu pārkāps.
Vēl piedāvā lāzera un citas aparātu metodes, kurām piedēvē spēju "izslēgt" vēlmi dzert. Kontrolētu pētījumu, kas apstiprinātu to efektu, mēs neatradām.
Kāpēc kodēšana kādu laiku strādā
Galvenais, kas notur, ir bailes. Cilvēks tic, ka pēc glāzes notiks kas bīstams, un tāpēc nedzer. Tas var noturēt mēnešiem ilgi.
To labi rāda pētījumi par ķīmiskajiem implantiem. 1991. gadā publicētā dubultaklā pētījumā daļa cilvēku saņēma īstu implantu, daļa placebo, un neviens nezināja, kuru. Rezultāti abās grupās bija līdzīgi (Johnsen, Mørland, 1991). 2014. gada metaanalīze par šīs vielas lietošanu nonāca pie tā paša: efekts parādās pētījumos, kur cilvēks zina, ko saņem. Aklajos pētījumos atšķirības no kontroles grupas nebija (Skinner u.c., 2014).
Tātad kodēšanu notur cilvēka paša ticība un bailes. Arī tā ir motivācija, un tā var palīdzēt apstāties. Grūtības sākas vēlāk.
Kāpēc pēc kodēšanas dzeršana bieži atgriežas
Kodēšana aizliedz dzert, taču neatbild uz jautājumu, kāpēc tu dzēri. Ja alkohols palīdzēja aizmigt, atslēgties pēc darba, izturēt vientulību vai trauksmi, šīs vajadzības paliek. Tikai tagad bez ierastā līdzekļa.
Daudzi kodēšanas laiku pavada sakostiem zobiem. Nedzer, bet domā par to katru dienu, ir aizkaitināmi, skaita dienas līdz termiņa beigām. Tuviniekiem šķiet, ka viss atrisināts. Kad termiņš beidzas vai bailes mazinās, dzeršana var atsākties, un dažiem tā atgriežas smagāka nekā pirms tam.
Ja neesi drošs, cik tālu dzeršana jau aizgājusi, izlasi par alkoholisma pazīmēm un stadijām.
Ja kodēšana bijusi ar vielu un tu tomēr iedzer, reakcija var būt bīstama. Ja parādās elpas trūkums, sāpes krūtīs, stipras sirdsklauves vai apjukums, zvani 113.