Sākotnēji biju skeptiķe un TikTokā iesmēju par šiem video, jo likās: kā? Viena glāze arī alkoholisms? Nu beidziet! Līdz pieteicos Gunitas lekcijai par emocionālo ēšanu un pilnībā mainīju savas domas!
Atskatoties uz laiku atpakaļ, neviens tusiņš vai pasēdēšana, vai darba dienas vakars pēc smagas darba dienas nebija iedomājams bez glāzītes. Tusiņš: pudele, pusotra! Nu nopietni? Sapratu, ka tā vairs nevēlos! Iepriekš noturējos mēnesi, bet tad viena glāze randiņā vakarā! Tusiņš nākamajā nedēļas nogalē, un kā? Visi dzers, bet es nē? Ko tad es tur darīšu? Un salauzu savu apņemšanos!
Bet es tā vairs nevēlos! Mācos atpūsties bez alkohola un smagos darba dienas vakaros meklēt citus relaksācijas veidus! Vai sagaidīšu Ziemassvētkus un Jauno gadu bez? To laiks rādīs!
Šobrīd esmu Gunitas projektā un varu teikt, ka šis projekts ir BOMBA! Pieteicos arī nākamajai kārtai! Šodien man ir 15 dienas skaidrā!
"30 savādākas dienas"
Mana atsauksme pēc pirmajām 2 nedēļām projektā. Vienīgais, ko nožēloju, ir tas, ka nepieteicos jau pirmajā izsludinātajā projektā. Apmēram ap to laiku ieraudzīju Gunitas profilu IG, vēlāk arī piesekoju, un tas man lika izvērtēt savus alkohola lietošanas paradumus.
Izrādījās, ka manos pasākumos un draugu kompānijās izdzertās šampanieša un vīna glāzes nav nemaz tik nevainīgas. Tās lēnām grauj manu veselību, skaistumu un dzīvi. Esmu bezgala pateicīga Gunitai un šim projektam, ka apstājos tik laicīgi! Klausoties lekcijas un dalībnieču stāstus, ieraudzīju skaudro realitāti: ar katru glāzi tuvināju sevi iznīcībai.
Tagad ar katru nākamo projekta dienu es tuvojos SEV! Savai brīnišķīgajai, veselajai, autentiskajai ES! Neviegls, bet ļoti svētīgs un skaists ceļš!
"30 savādākas dienas"
Ar paldies nevar izteikt to pateicību, ko izjūtu! Piedalīties projektā ir viens no gudrākajiem pieņemtajiem lēmumiem dzīvē! Izrādās, nevainīgie burbuļi skaistā glāzē kontrolē Tevi, un naivi ir cerēt, ka kādreiz būs citādi... Nekad nedomāju, ka tik īsā laikā ir iespējams iegūt zināšanas un informāciju, kas izmaina tevi un tavu pasauli.
Katru dienu un katru nākošo uzdevumu gaidīju ar nepacietību, jo sajūtas un atklāsmes, ko piedzīvo par sevi, ir neaprakstāmas. Galvenais ir būt godīgai pašai pret sevi. Grupas formāts īstenots tik veiksmīgi, ka netraucē nevienā brīdī, gluži pretēji, palīdz un ir kā atbalsts. Iesaku visām un ikvienai, kas sevi mīl un patiesi vēlas turpmāko dzīvi nodzīvot kvalitatīvi!
"30 savādākas dienas"
"30 savādāko dienu" projekts ir kā jaunas dzīves sākums, kas parāda, ka var dzīvot daudz krāsaināk, spilgtāk un aizraujošāk. Gan ar nosacījumu, ja vien esi gatava atvērties, pieņemt visu un arī godīgi atzīties sev lietās, ar kurām Tu labprāt negribētu dalīties.
Apzinos, ka šis ir tikai pirmais solis un vēl daudz grūtu soļu priekšā, jo atkarība tik viegli negrib atkāpties. Tā ik palaikam pieklauvē un it kā apvaicājas: "Varbūt tomēr ielaidīsi mani atpakaļ savā dzīvē?" Bet projekts palīdz nostāvēt, neatverot durvis šiem klauvējieniem, turklāt tik ļoti ievelk darbā ar sevi, ka Tu apzinātībā palaid šos klauvējienus garām.
Paldies Gunitai par viņas svētīgo darbu, kas tik daudzām sievietēm dod iespēju iemācīties atgriezties pie sevis, tik daudzām ģimenēm atgūt savas mammas, sievas, meitas... Vai to izmantot vai nē, protams, ir atkarīgs no katras pašas. Ilona
"30 savādākas dienas"
Sveika! Ieraudzīju bildi, kas man asociējas ar šo projektu. Gribēju padalīties.
(Attēlā karikatūra: cilvēks bedres dibenā saņem grāmatu un, to lasot, izlec no bedres ārā.)
"30 savādākas dienas"
Es izbaudu, kā ataust katrs manas skaidrās dzīves rīts. Es smaidu un uztveru mierīgi katru dzīves dienu, neskatoties uz to, vai tajā ir pozitīvi vai negatīvi notikumi. Es beidzot redzu laimi, prieku un uzticību savu bērnu acīs. Es mīlu sevi un dalos ar to ar saviem apkārtējiem un mīļajiem.
Šī ir mana iespēja. Mans ceļš. Es to izmantoju un izbaudu, uzticoties Gunitai, viņas pieredzei un zināšanām, izmantojot grupu terapiju. Es esmu ieraudzījusi pasauli ar citām acīm un sākusi beidzot dzīvot pa īstam. Esmu mierīga un laimīga un padaru tādus arī savus mīļos.
Individuālā terapija
Kaut kur sociālajos tīklos uzpeldēja Gunitas iefilmētais video par moderno alkoholismu, kurš tik ļoti sasaucās ar sajūtām par notiekošo manā dzīvē. Lēmumu pieteikties terapijai uzskatu par labāko, kādu esmu pieņēmusi pēdējo gadu laikā. Manā dzīvē ir atgriezušās krāsas, es baudu dzīvi bez alkohola un esmu absolūti pārliecināta, ka šī viela, lai cik reti mēs to lietotu, grauj mūs gan no iekšpuses, gan ārpuses.
Nelietojot alkoholu, īsā laika posmā man samazinājās svars, ķermeņa aprises ieguva patīkamāku veidolu, pazuda sejas apsārtums, esmu aizmirsusi par tūskainību sestdienu rītos. Kolosāls bonuss ir iegūtais papildu laiks, kuru veltu sevis pilnveidošanai un sportam, man ir paaugstinājusies stresa izturība, un pats galvenais, esmu ieguvusi sirdsmieru. Starp citu, fiziskā tuvība ar vīru ir kļuvusi vienkārši satriecoša. Iziet ārā no atkarības ir viegli, ja vien ir tāds pavadonis kā Gunita.
Es esmu neizsakāmi pateicīga Gunitai par viņas pacietību, zināšanām, par viņas misiju. P.S. Varu apliecināt, ka visas slavas dziesmas dzīvei bez alkohola ir patiesība, nevis jocīgu ļaužu izgudrojums.
"30 savādākas dienas"
30 dienas skaidrībā. Pirmā mana doma bija: nē, tas nav par mani, man to nevajag. Bet tad es noklausījos Gunitas Instagram story "highlights" "30 dienas", noklausījos pilnīgi visus un sapratu, cik ļoti tas ir par mani! Tā bija kā pirmā lekcija, kas man vēra vaļā acis uz to, kādā nekurienes virzienā es savā dzīvē dodos.
Es izgāju pirmās 30 dienas, eju nākošās 30 dienas un ietu vēl un vēl kopā ar Gunitu. Bezgalīgā pateicībā, ka ir kāds, kas aiz rociņas aizved uz pareizās takas. Mana dzīve BEIDZOT sāk griezties tādā virzienā, kādā to vēlos es, es beidzot atkal esmu savas dzīves noteicēja.
Vai 150 € par 30 dienām liekas dārgi? Iesaku parēķināt, cik daudz naudas izlīst alkoholā un paģirās. Un cik ir vērta kvalitatīva, jēgpilna, piepildīta dzīve.
"30 savādākas dienas"
Es dzīvoju šampanieša burbulī, tiešā nozīmē! Bet mierināju sevi ar domu, ka tā mūsdienās jau dara visas sievietes... Līdz nejauši uzgāju Gunitas IG aicinājumu pārtraukt atkarību. Sākotnējā doma "es tikai pamēģināšu, tad jau redzēs" pārvērtās vēl nebijušās sevis pārvērtībās.
Dzīvot skaidrībā nav tikai nedzert, bet arī sākt uztvert dzīvi pavisam citādāk, atrast savu patieso ES, smieties no sirds, nevis no reibuma, pamosties bez galvassāpēm un uzņemties atbildību un paškontroli par savu dzīvi!
Paldies no visas sirds Tev, Gunita! Lai izdodas "pamodināt" arvien vairāk sieviešu un mammu skaidrai dzīvei!
Apzināta alkohola atmešana bija likumsakarīga. Apritēja 41, pusmūža krīze, psihoterapijas uzsākšana, apjausma, ka tas, kas esmu iekšā, ļoti atšķiras no tā, kas ir ārpusē utt.
Lai tiktu sperts šis solis, process iesākās vismaz pirms gada. Mistiskā veidā nonācu Gunitas profilā, ilgi skatījos viņas video, klausījos, un kaut kas sakustējās man vajadzīgajā, izdevīgajā virzienā. Pēc tam sekoja citi konti un informācija, kas burtiski sāka mani pārņemt un stumt tur, kur vēlējos nonākt.
Šis brīdis, šī diena ir tik laba, ir tik labi zināt, ka arī nākošā diena tāda būs un dienas pēc tam. Dzīve skaidrā ir mana mīlestība pret sevi, viens no svarīgākajiem veidiem, kā es rūpējos par sevi.
"30 savādākas dienas"
Gunita, milzīgs Tev paldies par to, ko dari! Šis projekts nelīdzinās nevienam citam! Kad biju teju padevusies un ķēros klāt šim projektam kā pēdējam salmiņam, man prātā nevarēja ienākt, cik darba būs sevī jāiegulda, jāsalauž sevi un tad jāpiedzimst kā fēniksam no pelniem.
Ar visām mācībām, lekcijām un grupiņas spēku projekts noritēja kā piedzīvojums, aizmirstot par vēlmi vai vilkmi iedzert pavisam. Projekts bija katra centa vērts un vēl vairāk vērts!
Un esmu neizsakāmi pateicīga, ka Tavs storijs trāpījās manā IG, jo tagad esmu priecīga un mierā ar sevi, bez vielām, paģirām un pašpārmetumiem! Tagad dzīvei cita garša!
Mēnesis bez alkohola. Manas 40 dienas skaidrībā:
"30 savādākas dienas"
Lietošana mani bija pārņēmusi nemanot. Īsā laikā strauji progresēja lietošanas biežums un daudzums. Meloju sev un attaisnoju, ka nav nemaz tik traki, es taču dzeru labus un dārgus vīnus. Es biju pārvērtusies par trauksmainu, nervozu, depresīvu, nekārtīgu, uzblīdušu un gulošu būtni. Ģimene bija uz sabrukšanas robežas.
Paldies Gunitai par projektu! 30 dienu apzinātas skaidrības laikā mājās ir ienācis miers, siltums un mājīgums. Mana dzīve ir kļuvusi jēgpilna. Es baudu un piedzīvoju skaidrus rītus un rosīgas dienas. Esmu neizsakāmi pateicīga Gunitai, ka varu iet šo brīnišķīgo skaidrības ceļu.
Atbildes uz jautājumiem
P.S. Šobrīd notiek pieteikšanās! Tas ir to vērts!
"30 savādākas dienas"
Paldies! Šis projekts ir devis zināšanas, dziļu izpratni un iekšējo mieru. Esmu atbrīvojusi tik daudz vietas jaunām, skaistām un jēgpilnām nodarbēm. Ir daudz vairāk laika pavadīts ar ģimeni mierīgā, sirsnīgā un priecīgā atmosfērā. Arī neapzināti vīrs ir pavilcies līdzi skaidrībai.
Esmu kļuvusi pārliecinātāka, mierīgāka, enerģiskāka un arī skaistāka. Tūska stipri samazinājusies, un drēbes vaļīgākas. Man gribas pucēties. Mājās ir sirsnīgāka atmosfēra. Un, lai arī zinu, ka varētu turpināt pati, taču eju tālāk, jo gribas vēl vairāk iegūt zināšanas un uz visiem laikiem atvadīties no tā nezvēra.
Man patīk tas, kāda esmu, kā izskatos, ko daru, kā jūtos, ko domāju. Vieni ieguvumi un nulle zaudējumi. Paldies, paldies, paldies!
Gunita, paldies Tev un Laumai par šī rīta sarunu! Ļoti vērtīgi, un tie vārdi par to, ka glāze traucē sievietes sapņu piepildījumam... vienkārši desmitniekā!
Vēl gribēju teikt, ka noskatījos raidījumu "Zilonis studijā", kurā piedalījies. Prieks, ka runāja par šo tēmu, bet nepatika, ka dalībnieki par daudz ar humoru piegāja šai tēmai, stāstot, kas sadarīts alkohola reibumā... Nekā smieklīga tur nav. Un arī nepatika, ka Tev beigās nedeva vārdu, tikai dalībniekiem...
Bet vēlreiz paldies Tev par to, ko Tu dari. Katru reizi Tevī klausos un izsaku pateicību, būšu mūžam Tev pateicīga!
Labvakar! Kādu laiku sekoju Jūsu iedvesmojošajam blogam. Paldies, ka darāt tik svētīgu darbu! Man šodien 444 dienas, kopš pārstāju lietot alkoholu. Nevarēju nepalielīties. Vēlreiz paldies par iedvesmu!
Sveika, Gunita! Dzīve sāk iegūt krāsas, sāku redzēt lietas, kurām agrāk skrēju garām. Nevarēju paiet garām šai tējas servīzei, vīrs redzēja manu vēlēšanos un sajūsmu acīs un nopirka man to. Paldies, ka dalies un māci iet pa skaidrības ceļu! Esmu Tev neizsakāmi pateicīga! Bet tagad tējas laiks! Uz tikšanos!
"30 savādākas dienas"
Šodien ir mana 37. dzimšanas diena. Mana lielākā dāvana ir pirmo reizi šo dienu piedzīvot ar pavisam citām un nebijušām sajūtām: skaidrām acīm, bet pilnām ar prieka asarām. Vārdos neietērpjams "paldies" Tev, Gunita, Tu uzradies īstajā brīdī un man parādīji MANU ceļu. Tas man ir jāiet un jāizlauž pašai, bet Tu ej cieši blakus. Personīgi es Tevi nepazīstu, bet šobrīd Tu esi mans tuvākais cilvēks. Paldies Tev!
Ja kāda sieviete kaut vai nedaudz aizdomājas par alkohola varu pār savu dzīvi, uzraksti Gunitai! Tas būs Tavs pirmais solis ceļā pie sevis. Un tas ceļš ir brīnumains.
Mīļā Gunita! Šodien ir pagājis gads, kopš nolēmu savu dzīvi turpināt skaidrībā. Sākumposms nebūt nebija viegls, bez Tava atbalsta visdrīzāk nebūtu tikusi galā un tik apzināti gājusi šo ceļu, lai satiktos ar sevi un to pa īstam iemīlētu.
Nekad agrāk neesmu jutusies tik patiesa pret sevi, un tas dod milzīgu brīvības sajūtu. Mana dzīve kopš tās dienas ir radikāli mainījusies uz labo pusi daudzās jomās. Esmu pateicīga Tev par to ik dienu, tiešām! Un Tu turpini iedvesmot! Paldies!
Daži plusi, dzīvojot skaidrībā!
Un nav neviena mīnusa, ko uzskaitīt! Paldies par to Gunitai Gudonei! Un varētu turpināt vēl un vēl...
Sveika, mīļā Gunita! Es šodien svinu pirmo 6 mēnešu dzimšanas dienu, sešus mēnešus apzinātā skaidrībā. Kad uzsāku 8. martā darbu grupā, es neticēju sev un saviem spēkiem. Lai arī ārēji biju stipra un varena, iekšēji apmaldījusies un nobijusies meitene.
Paldies Tev, ka palīdzēji man atrast sevi!