Blogs

Uzņēmēja un veselīga dzīvesveida izzinātāja Ineta Valere saruna ar Gunitu Gudoni par sulu terapiju, aknu veselību un jautājumu, vai alkoholu var apvienot ar veselīgu dzīvesveidu.

Publicēts 27/09/2026

Alkohols un depresija bieži iet roku rokā, un viens pastiprina otru. Uzzini, kāpēc pēc dzeršanas garastāvoklis krītas, kā atšķirt alkohola izraisītu nomāktību no depresijas un ar ko sākt, lai izkļūtu no apburtā loka.

Publicēts 25/09/2026

Trīs bērnu mamma un uzņēmēja Ilva atklāti stāsta, kā alkohols pamazām pārņēma viņas ikdienu, kāpēc viņa pati no tā neizkļūtu un kā mainījās dzīve, izskats un miers pēc 296 dienām bez alkohola.

Publicēts 25/09/2026

Alkoholisma uzveikšana ir process, kura mērķis nav tikai pārtraukt dzeršanu, bet izprast un mainīt cēloņus, kas cilvēku pie tās noveduši.

Publicēts 05/08/2026

Funkcionālais alkoholisms ir alkohola atkarības forma, kurā cilvēks ārēji turpina veiksmīgi dzīvot — strādā prestižā amatā, rūpējas par ģimeni un uztur sociālās attiecības —, vienlaikus regulāri un pārmērīgi lietojot alkoholu.

Publicēts 18/07/2026

No malas slēptais alkoholiķis izskatās veiksmīgs. Labs darbs, sakopta māja, sporta zāles abonements, un vienmēr smaids sejā. Bet vakarā, kad aizveras durvis un iestājas klusums, atveras pudele. Es taču tikai atslābinu, viņš/a saka sev, un patiesi tic, ka tā ir taisnība.

Publicēts 08/11/2025

Vakarā, pēc garas darba dienas, auksta alus glāze, kokteilis kopā ar draugiem vai vīna pudele pie vakariņām. Alkohols mūsdienās ir kļuvis par ikdienas dzīves sastāvdaļu, neatņemamu sociālo pasākumu, stresa mazināšanas un atpūtas rituālu daļu.

Publicēts 11/09/2025

Alkoholisms ir smaga slimība, kas pakāpeniski pārņem cilvēka dzīvi, izmainot gan fizisko, gan garīgo stāvokli. Izpratne par atkarības attīstības stadijām var palīdzēt laikus atpazīt problēmu un meklēt profesionālu palīdzību.

Publicēts 21/07/2025

Trauksme ir izplatīta parādība, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tā var izpausties dažādos veidos – no vieglas nervozitātes līdz panikas lēkmēm, tādējādi būtiski ietekmējot ikdienas dzīvi.

Publicēts 17/07/2025

Diemžēl, kamēr cilvēks pats nav pieņēmis lēmumu un sapratis, ka viņam ir jāārstējas, palīdzēt ir praktiski neiespējami. Lai cik ļoti tuvinieki censtos, ja atkarīgais neredz problēmu vai atsakās no palīdzības, jebkura ārējā iejaukšanās bieži vien saskaras ar milzīgu pretestību.

Publicēts 04/07/2025